التخطي إلى المحتوى

أضرار و فوائد الدورة الشهرية , يتحدث الكثيرون عن الدورة الشهرية بدون أي أدلة علمية، ومن الأمور الخاطئة التي يفهمها الناس عن وقت الدورة الشهرية.

كيفية العناية بالجسم في الطمث

الأمور المغلوطة عن أضرار و فوائد الدورة الشهرية لجسم المرأة

من الضروري إتباع الأىتي للحصول على فترة طبيعية بجون مشاكل:

  • ضرورة أخذ القسط الكافي من الراحة والاسترخاء أثناء حدوث الطمث، ولكن الصحيح هو القيام بالأنشطة الرياضية بشكل طبيعي.

أقرأ أيضا: فوائد القرنفل للأسنان واللثة لعلاج الالتهابات وتقرحات الفم

  • لكي تعمل على ارتفاع مستوى الأكسجين في عضلات الجسم، فيحد ذلك من التقلصات، ومن ثم تقل علامات الدورة المؤلمة.
  • تجنب العوم أثناء الدورة الشهرية، والحقيقة أنه ليس هناك دراسات تؤكد ذلك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *