التخطي إلى المحتوى

الأشياء التي تبتعد عنها الحامل في الأشهر الأولى، عندما تعرف المرأة أنها حامل تهتم بصحتها كثيرُا خصوصًا في الشهور الأولى حفاظًا على صحة جنينها لذا فقد تبحث عن أهم الأشياء التي يجب أن تبتعد عنها في الأشهر الأولى حتى تتخطى هذه المرحلة بأمان لذلك اليوم من خلال هذا المقال سوف نقدم لكِ عزيزتي أهم تلك النصائح التي يجب أن تفعليها تابعي معنا.

الأشياء التي تبتعد عنها الحامل في الأشهر الأولى

والآن سوف يتم أخبارك بأهم الأشياء التي يجب عليكِ الابتعاد عنها حفاظًا على صحتك وصحة جنينك :

  • ابتعدي تمامًا عن الوجبات السريعة والمعلبة.
  • في الأشهر الأولى يجب أن تبتعدي تمامًا عن تناول التونة المعلبة.
  • ممنوع أكل الموالح وخصوصًا الرنجة والفسيخ.
  • غير مسموح لكِ أن تتناولي اللحوم النيئة يجب تسويتها جيدًا.
  • إذا كنتِ مدخنة ابتعدي تمامًا عن هذه العادة السيئة.
  • تناول الكافين قد يلحق الضرر بجنينك لذا فيجب التوقف عنه.
  • عدم حمل أي شيء ثقيل خلال هذه الفترة.
  • عدم تناول أي أدوية إلا بأذن طبيبك المعالج.

نصائح يجب اتباعها في الشهور الأولى من الحمل

أما عن أهم النصائح التي يجب عليكِ اتباعها

  • تناول الخضروات والفواكه وكذلك اللبن والبيض.
  • تناولي الأدوية التي يعطيها لكِ الطبيب في وقتها المحدد.
  • عدم ارتداء ملابس ضيقة حتى لا تشعرين بخنقة وضيق.
  • قسمي وجباتك على مدار اليوم وابتعدي عن الوجبات الدسمة والحارة تمامًا.
  • قومي بشرب كمية كافية لجسمك يوميًا من الماء.

قد يهمك أيضًا: فوائد الكركم واضراره في استخداماته في المنزل لن تصدقي مدي الفوائد

وأخيرًا عزيزتي أهلاً بكِ معنا ونرجوا منك أن تشاركينا تجربتك عبر صندوق التعليقات ليستفاد غيرك، كما أننا ندعوكم لعمل شير للمقال حتى يصل لغيركم وتعم الفائدة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *